Kvalitní spánek
Podle několika průzkumů lidé usínají v ponožkách až o cca 15 minut dříve. Ponožky na nohou pomáhají termoregulaci.
Výzva k odpočinku. Ano, i tak si může tělo vysvětlit přirozený pokles teploty. Používáte-li na spaní ponožky, pak dochází k rozšíření cév, teplo se uvolní a tělo ochladí. Přirozeně ospale se cítíte taky díky zvýšené produkci spánkového hormonu melatoninu.
Každý to máme jinak. Někdo preferuje spaní bez ponožek a nižší teploty v místnosti. Jiní naopak teplou sprchu, koupel před spaním a hřejivé ponožky. Vědecké důkazy říkají, že druhým zmíněným způsobem urychlíte dobu, po kterou usínáte a zvýšíte kvalitu spánku.
….přejeme Vám krásné a klidné spaní s našimi ponožkami…
váš ATEPON